おはようございます。
桜が見頃を迎えています！
先日、90歳になる叔母とお花見ドライブに行ってきました。
足の悪い叔母は車の中から見るだけでしたが、窓を開けて「綺麗～」と喜んでいました。
私は車を停めて、近くでパチリ！
まだ蕾もあったので満開ではないようですが、
青空に映えてうっとりする美しさ♡
また来年も来ようね、と約束して帰ってきました。
帰ってお茶を飲んでいると、叔母が私の顔をジーっと見ているので、
「何？」と聞くと、「ふみえ、太った？顔がまん丸」と・・・。
何を言い出すのかと思ったら(>_<)
昨年から3キロ太ってキープ中。
下っ腹のポッコリは自覚していますが、顔がまん丸とは。
トホホな気持ちになりましたが、正直な感想なので受け止めます。
これから薄着の季節を迎えます。
マスク生活でまん丸顔をは隠せますが、体型は隠せません。
何とかしないと~。
食事と運動のバランスなのはわかっていますが食欲が(>_<)
暖かくなってきたので、夜ウオーキングをしようかと・・・。
夜桜見物もいいかも？などど考えている、今日この頃の私です。
ポッコリお腹解消には姿勢も大事です。
背中が丸くならないように胸を張って！
そのためには、肩甲骨を動かして可動域を大きくしなければ。
肩甲骨がバリバリの方には、バラスリフト背中がおススメです。
お顔のたるみも内臓が下垂して、ポッコリお腹の原因になります。
私も運動を心がけ、姿勢よくいかなくては~。
それでは、今日も元気に参ります(*^-^*)
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