笑って元気に！

おはようございます。

気持ちのいい青空が広がっています。

それにしても、ここ数日の寒暖差は大きいですね！

夏日になったり、3月の陽気になったり・・・。

寒暖差が激しいと、体に大きなストレスがかかります。

すると、自律神経にも負担がかかり、疲労が溜まってしまいます。

「寒暖差疲労」という言葉をよく耳にしますが、お客様からも

何だかだるい！肩や腰が重だるい！

などといった声が多いです。

先日、新聞で自律神経を整えるには「笑う」ことがいいとの記事が💡

緊張状態の交感神経は、笑うことで副交感神経に切り替わるので、

リラックス状態になり、自律神経が安定するということ。

最近、笑っていますか？

口角を上げて、作り笑いでも効果があるということなので、

思い当たる方は、笑ってみてください✌

毎日、お客様と笑っている私。

楽しいだけじゃなく、自律神経も整えてもらっていたんですね。

ありがたいです(*^-^*)

また、フェイシャルやボディトリートメントで、人に触れられることで分泌される、

幸せホルモン「オキシトシン」も自律神経を整えるのには効果的です♡

連休明けで、疲れが溜まりやすい時期です。

気分が落ち込んだり、何となく調子が悪い方、

フェイシャルやボディトリートメントはいかがですか？

今週は友人やご近所さんから、お庭に咲いたお花をたくさんいただきました。

サロンは、お花でいっぱいです。

キレイなお花を眺めていると、自然と笑顔に♡

6月の予約状況をアップしました。

皆様のご予約お待ちしています。

それでは、良い一日を♪