おはようございます。
気持ちのいい青空が広がっています。
それにしても、ここ数日の寒暖差は大きいですね！
夏日になったり、3月の陽気になったり・・・。
寒暖差が激しいと、体に大きなストレスがかかります。
すると、自律神経にも負担がかかり、疲労が溜まってしまいます。
「寒暖差疲労」という言葉をよく耳にしますが、お客様からも
何だかだるい！肩や腰が重だるい！
などといった声が多いです。
先日、新聞で自律神経を整えるには「笑う」ことがいいとの記事が💡
緊張状態の交感神経は、笑うことで副交感神経に切り替わるので、
リラックス状態になり、自律神経が安定するということ。
最近、笑っていますか？
口角を上げて、作り笑いでも効果があるということなので、
思い当たる方は、笑ってみてください✌
毎日、お客様と笑っている私。
楽しいだけじゃなく、自律神経も整えてもらっていたんですね。
ありがたいです(*^-^*)
また、フェイシャルやボディトリートメントで、人に触れられることで分泌される、
幸せホルモン「オキシトシン」も自律神経を整えるのには効果的です♡
連休明けで、疲れが溜まりやすい時期です。
気分が落ち込んだり、何となく調子が悪い方、
フェイシャルやボディトリートメントはいかがですか？
今週は友人やご近所さんから、お庭に咲いたお花をたくさんいただきました。
サロンは、お花でいっぱいです。
キレイなお花を眺めていると、自然と笑顔に♡
6月の予約状況をアップしました。
皆様のご予約お待ちしています。
それでは、良い一日を♪
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