自分の機嫌をとる。

長く居座った寒波も去り、ようやく春めいてきました♪

これから本格的に花粉が飛び始めるので、素直に喜べませんが💦

とはいえ、春めいてくると気分も上がります♡

先日、お客様が「自分の機嫌をとらねくちゃね」と。

自分で自分の機嫌をとるって、大切ですよね！

仕事や家事・育児に忙しい日々を送っていると、

イライラしたり不安な気持ちになることは、誰でも経験があると思います。

時間に余裕がないというのも、原因の一つかもしれません。

そのお客様は、うちで施術を受けると体が楽になるだけでなく、

気持ちも満たされて、穏やかになれると言ってくださいました。

「斉藤さんとのお喋りも楽しいし」とも(^^♪

自分の機嫌をとるって、特別なことをしなくても、

楽しいと思えることや、したい！と思ったことをするのが一番だと思います。

例えば、お気に入りの入浴剤でゆっくり湯舟につかるとか、好きな映画を観るとか、

美味しいコーヒーをいれるとか、ちょっとお高いスウィーツを食べるとか💡

ちなみに私は、好きなお花を飾ったり、友人とのお喋りでご機嫌になります(*^^*)

あとは、ダンナさんが寝た後に、1人で悠々とソファに寝そべって、

録画したドラマを観るのも楽しみな時間です。

ドラマは、ＮＨＫ率が高いのです。

最近では「べらぼう」や「バニラな毎日」「東京サラダボウル」にはまっています。

再放送している「カムカムエブリバディ」も✌

昨年だと「光る君へ」や「3000万」「団地のふたり」も夢中で観ていました。

特に3000万では、ハラハラドキドキの連続で、安達祐実ちゃんの迫真の演技にくぎ付けでした。

青木崇高さん演じる情けない夫もツボで！

私的には、ＮＨＫドラマに外れなし！なんです

ＣＭがないのも嬉しいところ(^-^)

機嫌が良くなれば、気持ちに余裕ができて、家族や周りの人に優しくなれます。

ストレスを抱えた状態だと、免疫も落ちて風邪にかかりやすくなったり、

体調を崩しやすくなってしまいます。

イライラしたり、気持ちが沈みがちになった時は、自分の機嫌を無理なくとって、

リセットできたらいいですね！

その中に、プチグレンも入れていただけたら嬉しいです♡

今週のサロンのお花は、ピンクのラナンキュラスをメインに。

白いお花が続いていたので、春色を取り入れてみました♪