おはようございます。 11月も半ばを過ぎ、年末を意識するようになってきました。 毎年思っているのですが、1年はなんて早いのでしょう💦 さて、先日ご来店のお客様。 背中のだぶつきが気になるとのことなので、 バランスリフトの背中＋腕60分コースを受けていただきました。 背中が全体引き締まって姿勢も良くなっています。 左右のバランスも整って、お疲れ背中が健康的な美背中に✨✨ お首のシワもなくなって、フェイスラインもスッキリされていました。 バランスリフトで使用する酸素オイル（オーツークラフト）は、 酸素が疲労物質である乳酸を分解！ 細胞を活性化させ疲労回復・組織修復を助けてくれます。 また、血行不良によって起きる冷えやむくみにも絶大な効果も◎ それだけではありません、酸素は代謝を向上させると共に、 脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化させてくれるので、脂肪の燃焼にもいいのです！！ 酸素オイルを使用したバランスリフトコースは、これから寒くなる季節におススメのコースです✌ 12月の予約状況をアップしました。 ボディ＆フェイシャルのメンテナンスで、1年のお疲

おはようございます。 朝晩、だいぶ冷えてきました。 立冬も過ぎたので、暦のうえでは冬・・・。 日中は暖かくても、日が暮れると急に寒くなりますので、 体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね👍 少し前になりますが、古民家カフェ・ソンテさんで行われた、 ランチ付きリースレッスンに参加してきました♪ リースに使うたくさんの花材、秋色アジサイが素敵です。 ヒムロスギやユーカリの香りに癒されながら、まずは小さくカットしていきます。 バランスをとりながら、あーでもない！こーでもない！と必死な私💦 大きなリースなので苦戦しましたが、何とか形になってきました。 ジャーン、完成です！ 一緒に参加した友人と♡ 私のリースは、ちょっと寂し気のような・・・。 それでも、サロンに飾ったらいい感じに(*^^*) （自画自賛です） レッスンの後は、お楽しみのランチ♡ 採れたて野菜たっぷりのランチは、ボリュームがあってお腹いっぱいに。 ソンテさんのお料理は、愛情たっぷりに作られているので幸せな気持ちになります♡ テーブルフラワーも、私の好きな白×グリーンで。 ソンテさんの

おはようございます。 秋の3連休、いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日の休み、国営ひたち海浜公園へ行ってきました。 お目当ては、もちろんコキア！ 見頃は過ぎているものの、広大な敷地に広がる丸くてモフモフのコキアは圧巻です✨✨ 場所によっては、レンガ色のようになっているのですが、そのグラデーションも素敵♡♡ ピークを過ぎていたので、混雑もなく余裕で写真が撮れます。 みはらしの丘では、コキアだけでなくコスモスも咲いていました。 青空に映えて最高！！ コスモスに囲まれて（笑） 一面に咲くキバナコスモスにもうっとり♡ 古民家とコスモスも絵になります。 コキアを見に行く！というのは急遽決まったのですが、秋晴れに恵まれて、 コキアやたくさんのお花を見ながらの散策は、最高に気持ち良かった～！ 秋を満喫してきました(*^^*) ひたち海浜公園を後にして向かったのは、水戸市にある古民家レストラン。 たくさん歩いたので、お腹ペコペコです💦 運転はしないので、食前酒を♡ お野菜たっぷりの、体に優しいランチをいただき・・・ 締めのデザートは、大好きな和栗のタルトで(*