おはようございます。 厳しい寒さが続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？ 今日で1月も終わります。 年が明けたと思ったら、もう2月。 早いですね・・・💦 プチグレンでは、アロマボディ・バランスリフト・フェイシャル、すべてのコースにデコルテが入っています。 長時間のスマホの操作や寒さなどで、小胸筋や大胸筋が硬くなっている方が多く、 ちょっと痛みを感じる方もいらっしゃいます。 それでも、ほぐしたり流したりするうちに痛みは消えて、心地よくなる方がほとんど♡ この大胸筋や小胸筋が硬くなると、巻き肩や猫背背になりやすいと言われています。 その結果、肩甲骨の動きが悪くなって、肩こりや首こりを感じやすくなってしまいます。 デコルテにある鎖骨は、リンパの流れのゴールとなっているため、 硬くなっていると、ホースの出口が詰まるようにリンパの流れ全体が悪くなり、 むくみやお顔のたるみの原因にも😱 また、デコルテが硬くなると呼吸が浅くなるので、自律神経も乱れやすくなってしまいます。 小さな部位ですが、デコルテは重要なパーツなのですべてのコースについているのです

おはようございます。 20日は大寒でした。 1年で最も寒さが厳しいころと言われているので、 寒いのは仕方ないですが、最強寒波はこたえます(>_<) 温かくしてお過ごしくださいね！ 今週はフェイシャルのお客様が多く、みなさんお顔の筋肉が凝り固まっています。 肩コリや首コリに悩まされている方は多いと思いますが、 「顔コリ」している方も多いのです💦 顔コリをそのままにしていると、たるみやくすみが出やすくなり、一気に老け顔に😱 顔コリの原因は、表情筋の疲労や血行不良ですが、寒い冬は特になりやすい時期です。 お顔の筋肉が固まって血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物の排出が滞るだけでなく、 酸素や栄養が行き届かなくなり、お肌のハリが失われ、たるみが進行してしまいます。 たるみだけではありません、お顔の修復も滞るので、乾燥肌になったり、シミやくすみ原因にも💦 顔コリの原因となる表情筋の疲労や血行不良は、長時間のスマホやパソコンの使用、ストレスで常にこわばった状態になっているなど様々です。 コロナ渦でマスク生活のころ、人との会話が減って無表情になること多

おはようございます。 3連休も終わり、お正月気分も抜けてきたころでしょうか。 先日、友人とちょっと遅めの初詣に行ってきました。 最初に訪れたのは、東京大神宮。 東京大神宮は「東京のお伊勢さま」とも言われていて、縁結びのご利益があるそうです。 三が日ほどではないのでしょうが、たくさんの人がいました。 参拝後、おみくじを引いたら「末吉」。 微妙な感じですが、凶ではなく末吉、ありがたく受け止めます✌ この日は晴天に恵まれ、さほど寒くもないので友人と神社巡りをすることに♪ 東京大神宮を後にして、てくてく歩いて向かったのは神楽坂。 道の両側には、素敵なお店や美味しそうなお店が並びます。 気になるお店を覗きながら歩くと毘沙門天に到着！ 毘沙門天での参拝を終えたら、急にお腹が空いてきました💦 気になっていたアジフライのお店へ・・・。 こちらが人気ナンバー1、長崎ふわふわアジフライ定食。 大きなアジフライで、ふわふわサクサクです。 さすが人気ナンバー1、私が今まで食べた中でもナンバー1でした(*^^*) お腹を満たした後は、電車で亀戸へ。 亀戸天神を目指して歩