健康が一番。

おはようございます。

久しぶりの更新となりました。

先週のお盆休み、夏風邪を引いてしまいました💦

毎年、花粉症ではくしゃみや鼻水に悩まされていますが、

風邪を引いたのは、覚えていないくらい久しぶりです。

お客様から「いつも元気ね～」と言われている私ですが、

体調を崩すと、こんなに辛いのか・・・

と改めて痛感しました(>_<)

水分補給をしながら、睡眠をしっかりとって自然回復し、

今週から元気に仕事も再開！

自分の体は自分で守らないと！！

と、健康の大切さを実感しました。

たくさんの紫蘇をいただいたので、赤しそ酢を作りました。

リンゴ酢にハチミツを少し加えたので、飲みやすくなっています♡

ウエルカムドリンクとして、お客様にもお出ししています。

アントシアニンが豊富に含まれている赤しそは、眼精疲労の軽減や疲労回復にも効果的。

また、β-カロテンが皮膚や粘膜の健康を維持する働きもあります。

リンゴ酢の疲労回復パワーも嬉しい♡

まだまだ暑い日が続きます。

体調管理に気をつけてお過ごしください！