おはようございます。 少し肌寒い朝を迎えました。 寒暖差のある日が続き、体調を崩しやすい時季ですので、 体調管理に気をつけてお過ごしください👍 今週ご来店のお客様。 リピーター歴15年で、私のヨガの先生でもあります。 最近「経絡」を学び始め、より深く体に向き合わられている姿に頭が下がります。 プチグレンの「バランスリフト」は、経絡に基づいたコースです！ 長いお付き合いのお客様には、コース内容を毎回ご説明していないのですが、 今回は、改めてお話させていただきました。 そこで今日は経絡について、少しご説明を。 経絡は、全身に360以上もあるツボをつなぐラインのことを言います。 目には見えませんが、左右対称に12ラインずつ、真中に任脈、督脈と、 全身くまなく情報伝達の回路が存在しています。 12ラインの経絡は、六蔵六腑の名前がついています。 これらの経絡の巡りが悪くなると、気の流れが滞り、 恒常性維持機能の乱れや自然治癒力の低下などの悪影響が及びます。 経絡バランスリフトは、ツボや筋肉の位置を正しくして、 経絡の流れる方向に流すようにマッサージしてい

おはようございます。 今週は、春を通り越して初夏のような陽気となっています。 サロンも部屋を温めた方が良いのかどうか、気温と相談しながらの毎日です💦 今週、玄関前の花壇やプランターのお花の植え替えをしました。 玄関周りが一気に華やかに♡ 宿根草にも、蕾や新芽が出てきて嬉しくなっちゃいます。 新緑の植物たちを見ていると、元気をもらえます✌ 新しい苗は、お花農家の友人や主人の実家近くの園芸屋さんで購入しました。 その園芸屋さんに行った際、レジの前で掘りたての竹の子が売られていました！！ プライスカードに書かれている、親方に朝堀りしてもらった竹の子、っていうのがいいですね。 何の親方なんだろう？なんて関係ないことを考えてしまいました・・・。 しかも売られていたのは、全部シール無しの100円！ しばらくじーっと見つめてしまいました。 竹の子は食べたいけど、あく抜きのことを考えると💦💦 それでも今年初の竹の子だし、掘りたてということで大きめのを2本購入。 時間が経つほどあくがでるというので、帰って速攻であく抜きしました。 早速、竹の子ご飯に♡...

おはようございます。 桜も見頃を過ぎ、ハナミズキが咲き出しています。 こちらは先週、常総運動公園で撮った写真です。 青空に映えてキレイでした✨ 今年は、近場の桜をたくさん見ることができて大満足！ これから夏に向けて、色々なお花が咲きだすので楽しみが続きます♡ 4月は真夏のような暑さはないものの、紫外線量は真夏の8割くらいあります。 知らないうちに日焼けをしてしまわないように、紫外線対策はしっかりと！ 外出しない日でも、日焼け止めクリームはお忘れなく👍 また「目が日焼けすると肌も日焼けする」と言われています。 目に紫外線が入ったのを察知すると、体は防御反応を起こし、 体内にメラニン色素を生成し始めます💦 目に紫外線があたると、角膜の炎症や白内障のリスクが上昇したりするので、 私は外出時にはサングラスや帽子や日傘で、紫外線を浴びないようにしています。 以前はサングラスって、格好つけているようでイヤだったのですが、 自分の体を守るため！と思えば抵抗なくなりました(>_<) 運転中もしています。 大気汚染でオゾン層が薄くなり、その影響で紫外線が強くな